Pour cela, travaillez votre rythme, observez votre rythme cardio-vasculaire et adaptez-le à la côte ; puis peu à peu, essayer d'augmenter le rythme pour gagner des forces dans la montée La technique est très importante pour grimper : regardez le style de grands grimpeurs comme Roberto Heras, Marco Pantani ou Armstrong. Observez la position de leur corps et comment ils placent leurs pieds pour entamer une ascension agressive.