Estás en: Portada BH Bikes > Consejos
Descansar
No hay que forzar la máquina. Muchos ciclistas aficionados se marcan ritmos que sus cuerpos no pueden aguantar porque no son muy conscientes de sus fuerzas.
No sólo es importante descansar durante o después de la carrera, sino en nuestro planning semanal. Correr los 7 días de la semana no es algo muy recomendable y deberías dejar a tus músculos y a tu sistema respiratorio un día de recuperación a la semana como mínimo .
Rutas sobre ruedas
Descubre los trazados más intensos de nuestra geografía. Rutas para todos los niveles que nos permitirán disfrutar de paisajes espectaculares. Pincha aquí para verlas.
Agenda
Busca las próximas marchas que se realizarán este mes.
Comunidad
Accede a toda la información sobre la práctica de tu deporte favorito.