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Il vous est sûrement déjà arrivé de croiser des gens se rendant au travail à vélo et vous vous êtes dit : « Tiens, ça pourrait être moi ! Ce serait génial de pouvoir me rendre au bureau à vélo ! » Si vous avez songé à vous déplacer en ville ou à vous rendre au travail à vélo, équipé d’un moteur électrique ou non, vous trouverez dans ces quelques lignes tous les bienfaits de ce moyen de locomotion.
Il vous est sûrement déjà arrivé de croiser des gens se rendant au travail à vélo et vous vous êtes dit : « Tiens, ça pourrait être moi ! Ce serait génial de pouvoir me rendre au bureau à vélo ! » Si vous avez songé à vous déplacer en ville ou à vous rendre au travail à vélo, équipé d’un moteur électrique ou non, vous trouverez dans ces quelques lignes tous les bienfaits de ce moyen de locomotion.
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Vous en avez assez de ces heures passées dans les embouteillages ? Vous avez déjà croisé ce cycliste tout sourire qui rentre chez lui après sa journée de travail ? Il semblait plus heureux, et nul doute qu’il l’était bel et bien. Des spécialistes rapportent que ces « usagers à deux roues » sont plus heureux que les automobilistes enfermés dans leur voiture. Et pourtant, le moment pour s’y mettre semble ne jamais se présenter. Pourquoi ne pas simplement franchir le cap ? Voici quelques petits conseils qui vous décideront finalement à faire le grand saut : • Équipez-vous d’un sac à dos, d’un porte-bagages ou de sacoches pour pouvoir transporter tout le nécessaire pendant votre trajet. • Déplacez-vous à vélo quelle que soit votre destination, même lorsque vous êtes amené à emprunter les transports publics sur une partie de l’itinéraire. • Tâchez de convaincre un ami de faire le trajet avec vous. Voyager à deux est toujours plus amusant. • Déplacez-vous à vélo même lorsque les conditions climatiques ne sont pas idéales. Prenez quelques minutes pour vous rafraîchir avant d’atteindre votre poste de travail. Vous verrez que pédaler sous la pluie procure un plaisir insoupçonné.
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Vous en avez assez de ces heures passées dans les embouteillages ? Vous avez déjà croisé ce cycliste tout sourire qui rentre chez lui après sa journée de travail ? Il semblait plus heureux, et nul doute qu’il l’était bel et bien. Des spécialistes rapportent que ces « usagers à deux roues » sont plus heureux que les automobilistes enfermés dans leur voiture. Et pourtant, le moment pour s’y mettre semble ne jamais se présenter. Pourquoi ne pas simplement franchir le cap ? Voici quelques petits conseils qui vous décideront finalement à faire le grand saut : • Équipez-vous d’un sac à dos, d’un porte-bagages ou de sacoches pour pouvoir transporter tout le nécessaire pendant votre trajet. • Déplacez-vous à vélo quelle que soit votre destination, même lorsque vous êtes amené à emprunter les transports publics sur une partie de l’itinéraire. • Tâchez de convaincre un ami de faire le trajet avec vous. Voyager à deux est toujours plus amusant. • Déplacez-vous à vélo même lorsque les conditions climatiques ne sont pas idéales. Prenez quelques minutes pour vous rafraîchir avant d’atteindre votre poste de travail. Vous verrez que pédaler sous la pluie procure un plaisir insoupçonné.
Faire du vélo renforce le corps et l’esprit. Ce moyen de locomotion améliore la condition physique générale, diminue le stress et permet de se libérer de nombreuses tensions du quotidien. Le pédalage brûle des calories, est bénéfique pour le cœur et s’avère un excellent moyen de lutter contre le cholestérol. Rouler à vélo à un rythme modéré pendant une heure permet de dépenser près de 500 calories. La pratique de ce sport tonifie les jambes, renforce les muscles de la région lombaire (ne pas oublier d’adopter une bonne posture à tout moment) et, s’agissant d’une activité à faible impact, elle fortifie les genoux et joue un rôle de prévention contre les blessures.